スクール第2弾✨

ピラティス&筋トレでボディメイク講座開催します^^

2時間×5回の短期集中でみっちりカラダの底上げしちゃってください

日程 10/9・10/23・11/13・11/27・12/11

時間 13時~15時の2時間

担当インストラクターMANAMI

内容は

ストレッチ→ピラティス(筋トレで使う部分へのアプローチ→HITT10分→ストレッチに毎回テーマを変えてカラダを動かしまくります

テーマは下半身・お尻・背中・腕と

痩せたい部分の上位に必ず入るヶ所にスポットを当てやりつくします

カラダを動かすと自然と頭もスッキリ

 

日曜の午後、一緒にたっぷりカラダを動かしてリフレッシュ&キレイを手に入れましょう

 

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この記事を書いた人

痩せさせ屋yumiと、筋肉LOVE MANAMAIと二人三脚で加古川で唯一無二の本格的なインナーボディワークアウトスタジオを新築移転openしました^^
トレーニングメニューはピラティスを軸に音楽に合わせてガンガントレーニングするpopピラティスやTRX・エアリアルヨガなど多種有り♪マンツーマンレッスンも2万本以上レッスンをしカラダの事は知り尽くしたわたくしyumiと現役看護師のMANAMIとに全てお任せください★なりたい私へのサポートを全力でさせて頂きます^^

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