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yumiオンライン

『アジャストピラティス』調整ボディワーク

2023.1.15((日))14時~45分間 550円

ピラティス初心者の方向けのクラスです

筋肉を伸ばす~と言うよりは、全身の関節や脊柱(背骨)をしっかり動かして

肩や腰・股関節周りをニュートラルな姿勢に近づけます

心も身体も週末リセット♪