n-styleでは、マシンピラティスを使用して体幹を鍛えたり、ハンモックの様な布を使用したエアリアルヨガのレッスンを行っております。身体の奥にある筋肉や、動かしにくい関節を自由自在に動かすことが出来るようになります。
ご新規さま体験
ほんの少しのきっかけで身体は変われる＾＾運を動かすことが出来る『運動』を始めてみませんか？ お気軽に体験レッスンにお越し下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
マシンマンツーマン
2名様＝ペアでご来店される方もこちらのメニューから予約をお願いします（3名様までシェア可能です）
※ペアの場合、マンツーマンの枠で予約に進み、アンケートにて来店人数と希望メニューをお伝えください！
ご来店される8割の方がピラティス未体験の方。
初めての方でもシニアの方でも安心なのがピラティスのいい所😗
若い人がやってるイメージのピラティスですが、継続して通ってくださってるクライアント様の7割が40代以上です。
マシングループ
定員2名の少人数制✨
タワー付きのマシンを使用してレッスンを行います😉
背骨をたっぷり動かすので自律神経が整い、身体と心の不調、どちらもサポートできます😍
国家資格を所有しているスタッフが、体幹を強化し姿勢を改善するお手伝いをさせて頂きますので、初めての方もご安心してレッスンにお越しくださいませ😁
※2名までの少人数グループですが、他の人と同時のレッスンとなるため、「マシングループ」は「ペア」よりも少し安くなっています。お一人だけでプライベート感のあるレッスンを希望の方はマシンマンツーマンからお申し込みください。
（例）マシンピラティス体験レッスン流れ
体験レッスンの予約・お支払い手続きをしていただきます。現地支払いにて、現金とPayPayが使用可能です。
マシンピラティスでは、動きやすい服装（金具装着の無いウエアと滑り止めのついた靴下（靴下着用でのレッスンとなります）水分をご持参ください。その他レッスンに必要なものは全てスタジオにございます。（備え付けのミネラルウォーター有り）
緊急時のご連絡は、当日担当のインストラクターまでご連絡をお願いします。
※スケジュールより事前に担当インストラクターの確認をお願いします。
10分前から入室頂けます。早めにご到着された場合、時間までスタジオ外でお待ち下さいませ。
更衣室有ります。
営業電話が多く、現在お電話でのご連絡は出来ません。ご質問はメールにてお問合せ下さいませ。
尚、レッスン内容に関しましては、メニューよりご確認お願い致します。その他、まずはQ&Aをご参照下さいませ。
運動経験のない方でも、老若男女どなたでもお気軽にレッスンにご参加頂けます。
レッスンへの参加に不安がある・・ご心配な方はグループレッスンではなく、初回はマンツーマン体験でお越し下さい。インストラクター1名対クライアント様1名なので、クライアント様に合わせたレッスンをさせて頂きますので、ご安心してお越し下さいませ。
レッスンメニュー
マシン
n-styleのマシンピラティスとは
ピラティスが初めてでも大丈夫◎
マット10回分のレッスンが、マシン1回分の効果に値するとも言われています。
タワー付きのマシンを使用してレッスンを行います😉
背骨をたっぷり動かすので自律神経が整い、身体と心の不調、どちらもサポートできます😍
国家資格を所有しているスタッフが、体幹を強化し姿勢を改善するお手伝いをさせて頂きますので、初めての方もご安心してレッスンにお越しくださいませ😁
ピラティス
n-styleのピラティスとは
俗に言うインナーマッスルは、動かせずらいし、この動かし方で合ってるのか？分からないし、そもそも呼吸自体が難しい・・かなり意識をして、何度も反復運動することで身につきます。ただ・・その部分をすっ飛ばして形だけで動くのはワークアウトではありますが、ピラティスではありません。クラシカルなピラティス本来の身体の動かし方を一からお伝えさせて頂きます。沢山あるピラティススタジオ。n-styleからデビューしませんか✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌
エアリアルヨガ
n-styleのエアリアルヨガとは
ハンモックの様な布の中に入ったり、逆さ吊りになったりと、非日常的な空間でのヨガが出来ます。
肩・首・腰の痛みや頭痛はたった1回のレッスンでもかなり改善されますよ。
後はなんと言っても、楽しい＾＾。今まで行ってきた床で行うヨガとはストレッチもレベルが桁違いです。想像以上の伸び感をご体感いただけます。
