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まだピラティス未体験?
トレーニングするなら
ピラティスから始めよう

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ピラティスレッスン
のご紹介

Introduction of lessons

オーダーレッスン

自分の癖や動きの特徴を知ることで、自分にとって必要な身体の動かし方や、体幹の軸となるインナーマッスルを正しく使えるようにトレーニングしていきます。
マンツーマンだからご自身のペースで大丈夫♪
運動初心者の方もご安心ください。
レッスンのメニュー内容は“こうなりたいというゴール”を私にお伝えください。ご希望に沿ったメニューであなたの“なりたい”のサポートを全力でいたします。

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スタジオグループレッスン
プログラム

クラス全体で、呼吸のリズムに合わせて動いていく事で集中力が高まり、自分1人だけだったら絶対に出来ない後1回ができるようになります

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指導者養成資格取得
スクール

Qualification acquisition school

ピラティスインストラクター
養成講座

スポーツ医学をベースに、解剖学に基づいた実践型のティーチング法を短期間で取得できます。
それぞれのエクササイズ毎の修正法・レッスンの進め方など、資格取得後すぐに指導がスタート出来るスクールプログラムです。
ピラティス初心者の方でも理解頂けるよう、ゆっくりと丁寧にレクチャー致します。

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その他のレッスン

Other lessons

キッチンレッスン

本格薬膳養生お料理教室&台湾茶と薬膳スイーツ
本格薬膳養生お料理教室&台湾茶と薬膳スイーツで質のいい痩せやすい身体を手に入れる
詳細・開催日時は最新トピックスより告知
基本毎月第4火曜
季節の養生と薬膳のスープレッスン
自分の体質しり、毎日の献立に薬膳の知恵をプラス
詳細・開催日時は最新トピックスより告知
基本毎月第2水曜
指導者養成資格取得スクール
薬膳お料理・台湾茶も資格取得スクール有り
詳細はブログにて
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お片付け教室

内容
整理整頓の技、合理的に片づけれる思考をも手に入れる
詳細・開催日時は最新トピックスより告知
基本毎月第2木曜
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着付け教室

内容
正に日本が誇れる和の嗜みを手に入れる
詳細・開催日時は最新トピックスより告知
基本毎月第3水曜
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体験レッスンご予約
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スタジオインストラクター
紹介

instructors

yumi yumi

ボディデザインインストラクター
女を磨く嗜み塾塾長
代表 yumi

2006年市内にピラティススタジオをオープン

2020年コロナをきっかけに、自宅で出来る“おうちフィットネス用のエクササイズ商品”の監修や、レクチャーYouTube動画を配信、美容下着などの商品開発と監修も行い、コロナ禍でもボディラインを維持し、運動を継続して楽しんで頂けるようにしています。

脱げる身体
動ける身体
痛みのない身体
疲労感からの脱却
そして何といっても凹んだ腹

それらは努力なしでは手には入りません

私が叶えてさしあげます。

一歩前へ

yumi MANAMI

幼い頃から体を動かすことが大好きで、小学生から器械体操を始めました。高校卒業後は看護師の道へ進み、ダンス、ヨガ、筋トレなどいろんなスポーツを経験。
出産してからはぽっこり出たお腹が気になり、筋トレをひたすら頑張っていましたが、なかなか凹まず、悩んでいた時にピラティスに出会いました。yumiさんにパーソナルで指導してもらったのをきっかけに、自分の身体がどんどん変化していく事に感動し、知識を深める為にインストラクターの資格を取得。さらに音楽に合わせて踊るように全身を動かすポップピラティスにもハマり資格取得。多くの方にピラティスの魅力を伝えたくてインストラクターとして活動開始。看護師の経験をいかし、クライアント様の身体のお悩みが改善できるよう全力でサポート致します。

嗜みレッスンスクール
の講師紹介

instructors

yumi 李浩麗

台湾台南人。中国茶高級茶藝師・声楽家・司法通訳。中国杭州にて中国茶藝師
(高級)職業資格を取得。その後、東洋薬膳美食協会の東洋薬膳茶スペシャリスト及び東洋薬膳スイーツマイスター取得し、両資格認定講師。(社)日本ティーコンシェルジュ協会にて世界のハーブティー・お茶の民間療法《セルフティーコンシェルジュ》資格養成クラスを修了。全日本薬膳食医情報協会にて薬膳アドバイザー認定資格取得。
中国国家職業資格 高級茶藝師 中国茶高級マイスター 東洋薬膳茶スペシャリスト 東美薬膳Ⓡ水津マイスター 薬膳アドバイザー セルフティーコンシェルジュ(Herb Tea)

yumi 華尾有紀

国際薬膳調理師
兵庫県三木市在住/3世代同居で一児の母親
大学卒業後、食品メーカーにて営業・商品開発を担当、家族の介護のため退職
薬膳料理教室・薬膳資格取得対策講座を開講
母親の終末期ケアを経験した中で「食養生の大切さ」に気付き、薬膳に辿り着きました。毎日の食事づくりを通して、お子様からご高齢の方まで楽しんで頂ける薬膳料理を研究・レシピ開発しています。

下司貴子 下司貴子

整理収納アドバイザー1級 整理収納ベーシックコーチ1級
お片付けの悩みは人それぞれです。
そしてお片付けの解決方法も人それぞれです。一人一人に合ったお片付けを行う事で片付け方が分かり、モノが整い使いやすい状態を創る事が出来ます。

猿丸朋子 猿丸朋子

日本着物教育センター講師
タンスの肥やしになっている着物を是非あなたが着てあげてください。
お子様のハレの日にお着付けしてあげてください。
着物の畳み方からお教えいたします。
モットーは楽しく^^

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体験レッスン

trial lesson

代表 yumi

体験レッスンメニュー

マネージャー MANAMI

体験レッスンメニュー

オーダーのグループレッスン

体験レッスンメニュー

スタジオのグループレッスン
プログラム

体験レッスンメニュー
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お申し込みの流れ

Application flow

ご来店の方

STEP 01お申し込み
体験レッスンの予約・お支払い手続きをしていただきます。
STEP 02レッスン当日
5分前にはご来店下さいませ。

体験レッスンご予約はこちらから

オンラインの方

STEP 01お申し込み
体験レッスンの予約・お支払い手続きをしていただきます。
STEP 02ご準備
必要なもののリストをメールでお送りします。
またzoomの詳細も送らせていただきます。
※お料理教室の場合 要冷蔵以外の特殊な材料が要る場合は前日までに郵送いたします。
お申込み住所と材料の配達先が異なる場合は、必ず記載をお願いします。
※お連れ様とご一緒や2世帯等で一緒に受講される場合、プラスして食材のお届けも可能です。
材料は各2人前×個数となります。
STEP 03レッスン当日
15分前から入室できます。準備を整えてお待ちください。
体験レッスンご予約はこちらから

新着情報

News

体験レッスン Youtube 動画

Lesson’s movies

チャンネル名
魁女塾

女子力アップに繋がる[ワンポイントレッスン]を中心に今後はスタッフと変わりばんこにアップ予定

2Wに一回は配信したいと思ってます⤴️

ネイティブ関西
関西の方は親しみやすいかも⁈

スタジオについて

about

メッセージ

人生は長い・・・

いつまでも美しく
しなやかに時代を生き抜く為には、タフな心と身体が必要

欲しいのは体力

“なりたい自分になる為”のスキルを学ぶスタジオです。

効率のいい、エビデンスに基づいた、体幹トレーニングの基礎となるピラティスを、運動時だけでなく、ライフスタイルにも取り入れる事で代謝が上がり、太りにくい、リバウンドしにくいカラダに変わります。

やみくもにやるだけのトレーニングではダメ

正しい身体の使い方
正しい食事の知識

この2つで長い人生、思うような人生に

メッセージ

スタジオ概要

代表
増田 由美
住所
兵庫県加古川市加古川町粟津62-5 DPMビル2F
電話番号
079-426-4200
Email
pilatesyumi@gmail.com
定休日
不定休(スタッフの出勤日はスケジュールよりご確認いただけます)
駐車場
ビルの南側
加古川町粟津72-1
粟津ユニオン駐車場4番・5番
n-sytleとブロックに記載の所
終日4.5番
月〜土15時30分から10台
日・祝終日15台
他駐車場有
必ずn-styleと記載してありますのでそちらに駐車下さい。
他、近隣にタイムズ多数有
★注意事項
・エアリアルヨガを受講される方は、腋の隠れる服(半袖は可)と膝下まであるズボン、アクセサリーや時計は全て外してからの入室となります。(結婚指輪は可)
・TRXを受講される方は上履きが必要(外で一度ご使用になられた靴は利用ご遠慮ください)※感染予防の観点からも重ねてお願い申し上げます。
★キャンセルポリシー
・当日キャンセルは100%
・当日キャンセル以外でも、一旦お申込み頂きました代金はご返金致しませんので、日時変更にて対応
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