n-styleのトレーニングプロップのご紹介④

次~~

 

ざっくりですが(伝えたいことが多すぎて書ききれない・・)

ピラティスを始めてまず最初に行うのが呼吸

ピラティスの呼吸の習得に必要な部位の強化が出来たら

次にそれ以外の腹部の筋肉の強化に入ります

 

そこで問題になってくるのが、首

そのフォローをこの子達がしてくれます☆彡

 

他にも様々なフォローをしてくれます~~~

万能な秘書♡

 

それがこちら

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この記事を書いた人

痩せさせ屋yumiと、筋肉LOVE MANAMAIと二人三脚で加古川で唯一無二の本格的なインナーボディワークアウトスタジオを新築移転openしました^^
トレーニングメニューはピラティスを軸に音楽に合わせてガンガントレーニングするpopピラティスやTRX・エアリアルヨガなど多種有り♪マンツーマンレッスンも2万本以上レッスンをしカラダの事は知り尽くしたわたくしyumiと現役看護師のMANAMIとに全てお任せください★なりたい私へのサポートを全力でさせて頂きます^^

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